Podsumowanie ostatni tydzień treningu do DOZ Maraton 2020. Koronowirus. #SprawnyProgramista

Stało się to, co można było się spodziewać, po ponad 50 dniach treningowych przerywam tak intensywne przygotowania. W obliczu epidemii, a nawet już pandemii koronowirusa wszystkie masowe imprezy zostały odwołane, a nawet każdy bieg. Nie wiadomo też, czy Parkrun nie zostanie zawieszony. Osobiście rozumiem całą sytuację, jeszcze nadejdzie czas na bieganie i ściganie się. Prawdopodobnie …

Continue reading

Podsumowanie 5 tydzień treningu do DOZ Maraton 2020. Realizujemy plan. #SprawnyProgramista

Kolejny tydzień treningowy, to już piąty. W tym tygodniu bez żadnych ekscesów. Wszystko zgodnie z planem. Udaje się zrealizować wszystkie cele treningowe. Tym samym realizuję całą rozpiskę treningów przygotowanych przez mojego trenera, z którym ćwiczę na siłowni, ale pomaga mi także przygotować się do maratonu 😻. No i czekam na nową rozpiskę. Zdjęcie, które widzicie …

Continue reading

Projekt Maraton – 3:20h w 92 dni treningu

„Projekt Maraton” rozpoczyna nowy dział na blogu poświęcony sprawności osób spędzających dużo czasu przed monitorem. Dział nazwałem „Sprawny Programista” i chcę tutaj poruszać wątki dotyczące naszej aktywności fizycznej, organizacji pracy, odżywiania i nie tylko 😉. Nasze karty Multisport schowane są głęboko w portfelach, czas je wyciągnąć 😄.

Continue reading